Οι 5 Μεγαλύτεροι Εχθροί του Δέρματος

Γράφει η Μαρία Μάμμη

Πτυχιούχος Αισθητικός BSc

Με εξειδίκευση στα αιθέρια έλαια & την ηλεκτρική αποτρίχωση (LASER)

Η επιδερμίδα μας είναι ο καθρέφτης της υγείας μας, όμως καθημερινά δέχεται «επιθέσεις» που την ταλαιπωρούν και επιταχύνουν τη γήρανση. Αυτοί είναι οι 5 βασικοί εχθροί του δέρματος:

1. Ο ήλιος

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) είναι η Νο1 αιτία ρυτίδων, πανάδων και φωτογήρανσης. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο.

2. Η ρύπανση

Καυσαέρια και τοξίνες δημιουργούν οξειδωτικό στρες, κάνοντας το δέρμα θαμπό και πιο ευάλωτο. Ο σωστός καθαρισμός είναι η πρώτη άμυνα.

3. Το κάπνισμα

Μειώνει την οξυγόνωση των κυττάρων και καταστρέφει το κολλαγόνο, με αποτέλεσμα χαλάρωση και έντονες ρυτίδες γύρω από το στόμα.

4. Στρες & έλλειψη ύπνου

Το χρόνιο στρες και τα λίγα ωράρια ύπνου αυξάνουν τη φλεγμονή και εμποδίζουν την ανανέωση της επιδερμίδας.

5. Κακή διατροφή & αφυδάτωση

Η υπερβολική ζάχαρη καταστρέφει το κολλαγόνο, ενώ η έλλειψη νερού κάνει το δέρμα ξηρό και θαμπό.

Ο ήλιος, η ρύπανση και οι ανθυγιεινές συνήθειες είναι οι κύριοι εχθροί της

επιδερμίδας. Με αντηλιακό, καλή διατροφή, σωστή ενυδάτωση και ισορροπημένο τρόπο ζωής, μπορούμε να κρατήσουμε το δέρμα μας υγιές και λαμπερό.