5 Καροτενοειδή που Αγαπά η Επιδερμίδα

Γράφει η Μαρία Μάμμη

Πτυχιούχος  Αισθητικός BSc

Mε εξειδίκευση στα αιθέρια έλαια και την ηλεκτρική αποτρίχωση (LASER)

Τα καροτενοειδή είναι φυτικές χρωστικές με έντονη αντιοξειδωτική δράση, πολύτιμες για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Ας δούμε πέντε από τα πιο σημαντικά:

1. Β-Καροτένιο

Βρίσκεται σε καρότα, γλυκοπατάτες και κολοκύθα. Μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και συμβάλλει στην ανανέωση και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

2. Λυκοπένιο

Πλούσιο σε ντομάτες και καρπούζι. Προστατεύει από τη φωτογήρανση και χαρίζει πιο ομοιόμορφο τόνο στο δέρμα.

3. Λουτεΐνη

Υπάρχει σε σπανάκι και μπρόκολο.

Προσφέρει φωτοπροστασία, μειώνοντας τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία.

4. Ζεαξανθίνη

Συνεργάζεται με τη λουτεΐνη για ενισχυμένη προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, βοηθώντας στη διατήρηση της λάμψης του δέρματος.

5. Ασταξανθίνη

Βρίσκεται σε σολομό και γαρίδες. Θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, με δράση κατά των ρυτίδων και της φλεγμονής.

Η ένταξη καροτενοειδών στη διατροφή, αλλά και η χρήση καλλυντικών που τα περιέχουν, ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας απέναντι στον χρόνο και το περιβάλλον, χαρίζοντάς της υγεία και

φυσική λάμψη.