Κάθε Γενάρη η ίδια ιστορία... “ Τέλος! Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα!” Και κάθε Δευτέρα, με πόνο ψυχής (& άδειο στομάχι!) αρχίζεις πότε τη δίαιτα ζώνης, πότε τη δίαιτα με μαρούλια, πότε το’ να πότε τ’ άλλο!
2022: Στόχος #1 Απώλεια βάρους με ασφαλή τρόπο
Αμέσως μετά τις γιορτές, λοιπόν, αναλογιζόμενοι πόσες ατασθαλίες έχουμε κάνει, ξεκινάμε κάποια δίαιτα & τρέχουμε να ανανεώσουμε τη συνδρομή μας στο γυμναστήριο. Σωστές κινήσεις, όχι όμως μακροπρόθεσμες!
Για να καταφέρουμε να πετύχουμε το στόχο μας πρέπει να κατανοήσουμε ότι η ρύθμιση του βάρους αφορά συνολικά την υγεία του οργανισμού. Είναι στόχος, που δε θα πρέπει να αποτελεί έναν ‘εφιάλτη’ μετά από κάθε εορταστική περίοδο αλλά να οδηγεί σε ένα γενικότερο υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς υπερβολές ή στερήσεις!
Βάλε τέλος στις ακραίες δίαιτες & στερήσεις!
Για να χάσεις τα περιττά κιλά, η πείνα & η αφαγία δεν είναι λύση! Υιοθέτησε την πιο υγιεινή συνήθεια για απώλεια βάρους!
Η Spiroulina PLATENSIS αποτελεί 100% φυσικό βοήθημα αδυνατίσματος, καθώς ενεργοποιεί το μεταβολισμό χάρη στα συστατικά που περιέχει.
Spiroulina PLATENSIS: Τα θρεπτικά της συστατικά που αφυπνίζουν το μεταβολισμό
Πρωτεΐνη που προκαλεί αίσθημα κορεσμού
Φυτικές ίνες & Ασβέστιο που βοηθούν το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος
Σίδηρος η έλλειψη του οποίου μπλοκάρει το μεταβολισμό
Μαγνήσιο που είναι απαραίτητο για την καλή μεταβολική λειτουργία
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β που ανεβάζουν τον μεταβολικό ρυθμό και συμβάλλουν στο μεταβολισμό υδατανθράκων, λιπών & πρωτεϊνών
Επιπλέον, βοηθά στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού και η διαδικασία αδυνατίσματος γίνεται ακόμα πιο εύκολη!
Αυτή τη χρονιά γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με τη βοήθεια της Spiroulina PLATENSIS!
Μάθε περισσότερα για τη Spiroulina PLATENSIS
Η ΕΜΟΔΕ στο νησί - Ενισχύουμε την Πολιτική Προστασία με πράξεις
Με ικανοποίηση ανακοινώνουμε την άφιξη 6 μελούς κλιμακίου της Ειδικής…..Η πολιτική δίωξη του Πέτρου Πικιώνη στη Βουλή από το Κίνημα Δημοκρατίας
Ραλλία Χρηστίδου: Να απαντήσει ο Υπουργός στην καταγγελία για άδικη…..Ο Τέλης ήρθε στο παγκάκι: Προηγείται είς αλλόφρων και έπονται δεκάδες παράφρονες
Ρε τι πάθαμε, μου λέει ο Τέλης δίπλα μου στο…..«Έκτακτο Δελτίο Πολύ Υψηλού Κινδύνου Πυρκαγιάς για 15-06-2025».
Το Γραφείο Πολιτικής Προστασίας Δήμου Κω, ανακοινώνει Έκτακτο Δελτίο Πρόβλεψης…..Η Παράδοξη Αντοχή της Εξουσίας: Όταν η Δυσαρέσκεια Δεν Μεταφράζεται σε Πτώση
Παρά την επιδείνωση του βιοτικού επιπέδου και τις αυξανόμενες αμφιβολίες…..
- Σταμάτης Καμπουράκης, Αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας Δήμου Κω
Η ΕΜΟΔΕ στο νησί - Ενισχύουμε την Πολιτική Προστασία με πράξεις
Με ικανοποίηση ανακοινώνουμε την άφιξη 6 μελούς κλιμακίου της Ειδικής Μονάδας Δασικών Επιχειρήσεων ( ΕΜΟΔΕ ) .. Η πολιτική δίωξη του Πέτρου Πικιώνη στη Βουλή από το Κίνημα Δημοκρατίας
Ραλλία Χρηστίδου: Να απαντήσει ο Υπουργός στην καταγγελία για άδικη και εκδικητική απόλυση του Διευθυντή της Βιώσιμ..- Κ. Καϊσερλης π. Δήμαρχος Κω
Ο Τέλης ήρθε στο παγκάκι: Προηγείται είς αλλόφρων και έπονται δεκάδες παράφρονες
Ρε τι πάθαμε, μου λέει ο Τέλης δίπλα μου στο παγκάκι του κάστρου. Ένας σαραντάρης, άντε πενηντάρης δεν θα βρεθεί ν.. - ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΗΜΟΥ ΚΩ
«Έκτακτο Δελτίο Πολύ Υψηλού Κινδύνου Πυρκαγιάς για 15-06-2025».
Το Γραφείο Πολιτικής Προστασίας Δήμου Κω, ανακοινώνει Έκτακτο Δελτίο Πρόβλεψης Πολύ Υψηλού Κινδύνου Πυρκαγιάς για α.. - ΓΡΑΦΕΙ Ο Β. ΓΙΑΟΥΡΔΗΜΟΣ
Η Παράδοξη Αντοχή της Εξουσίας: Όταν η Δυσαρέσκεια Δεν Μεταφράζεται σε Πτώση
Παρά την επιδείνωση του βιοτικού επιπέδου και τις αυξανόμενες αμφιβολίες για τον διεθνή ρόλο της χώρας, η κυβέρνηση.. - ΔΥΝΑΜΗ ΑΛΛΑΓΗΣ
‘’ Στη Πλατεία Διαγόρα ξεχείλισαν τα φρεάτια…
ΔΥΝΑΜΗ ΑΛΛΑΓΗΣ : ‘’ Στη Πλατεία Διαγόρα ξεχείλισαν τα φρεάτια…Οι Πρωτοφανείς εικόνες ντροπής στην Κω του τουρισμού&.. Κοινοβουλευτική Ερώτηση του Βασίλη Α. Υψηλάντη στον Υπουργό Υγείας για τις επόμενες ενέργειες και χρονοδιάγραμμα για την υλοποίηση του έργου του Νέου Νοσοκομείου Κω
Με στόχο τον έλεγχο και την ολοκλήρωση της ωρίμανσης του έργου του Νέου Νοσοκομείου Κω ο Κοσμήτορας της Βουλής και ..ΔΥΝΑΜΗ ΑΛΛΑΓΗΣ : ‘’ Γνώριζαν και ανέχονταν την ανεξέλεγκτη κατάσταση με την παράνομη χωματερή στη Κέφαλο που σήμερα έπιασε φωτιά.’’
Από τη δημοτική παράταξη ΔΥΝΑΜΗ ΑΛΛΑΓΗΣ εκδόθηκε η ακόλουθη ανακοίνωση: ‘’ Η δημοτική αρχή του κ.Νικηταρά γν..- ΔΗΜΟΣ ΚΩ
Την Κυριακή 15 Ιουνίου η ορκωμοσία των πτυχιούχων του Μεταπτυχιακού
Ολοκληρώθηκε και ο Β΄ κύκλος του Διατμηματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΠΜΣ) «Προηγμένα Συστήματα Διοίκ.. ΨΗΦΙΣΜΑ ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΚΩ ΓΙΑ ΙΩΑΝΝΗ ΘΕΟΦΙΛΙΔΗ
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Δικηγορικού Συλλόγου Κω στο θλιβερό άκουσμα του αδόκητου θανάτου, του συνταξιούχου συνα..Νίκος Στ. Μανούσης :Συλλυπητήριο μήνυμα για τον αείμνηστο Γιάννη Θεοφιλίδη
Αιφνιδιασμένος από το απροσδόκητο άγγελμα του θανάτου του αγαπητού μας φίλου Γιάννη Θεοφιλίδη, αισθάνομαι την..Κοινή δήλωση Σπυριδάκη – Νικητιάδη : «Παντελής απουσία εθνικής στρατηγικής για τη στήριξη της μικρομεσαίας τουριστικής επιχειρηματικότητας»
Κοινή δήλωση Κατερίνας Σπυριδάκη Βουλευτή Λασιθίου - υπεύθυνης Κ.Τ.Ε. Τουρισμού και Γιώργου Νικητιάδη Βουλευτή Δωδεκανήσ..
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
LIFESTYLE
- Demi Moore: Ανακηρύχθηκε το πιο όμορφο πρόσωπο από το περιοδικό «People» Lifestyle
- Δικογραφίες σε Ιωάννινα και Κω: Ο Μένιος Φουρθιώτης κατήγγειλε την διάπραξη σοβαρών αδικημάτων εις βάρος του Lifestyle
- Το… απίστευτο ποσό που πήρε ο Τομ Κρουζ για την «μεταφορά» της Ολυμπιακής σημαίας από το Παρίσι στο Λος Άντζελες Lifestyle
- Από την πειρατεία στο Spotify: H ιστορία πίσω από το πώς «απελευθερώθηκε» η μουσική Lifestyle
- ΓΙΑ ΤΑ ΜΠΑΖΑ Lifestyle
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
- Ο αθλητισμός είναι ο καλύτερος αμυντικός μηχανισμός στα όποια προβλήματα του ανθρώπου και τα αδιέξοδα της νεολαίας μας Αθλητικά
- Ο Γ.Σ. ΕΥΔΑΜΟΣ Κω διοργανώνει Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Στίβου Κ16 Αγοριών – Κοριτσιών την Παρασκευή 2 Μαΐου στο Νέο Στάδιο Ανταγόρας Κω στις 15:30. Αθλητικά
- ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ΚΩ Αθλητικά
- ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 37ων Πανελληνίων Αγώνων Βετεράνων Αθλητών 3-4 Μαΐου 2025 ΚΩΣ ΝΕΟ ΣΤΆΔΙΟ ΑΝΤΑΓΟΡΑΣ Αθλητικά
- ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΝΟΤΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – Β & Γ ΕΠΙΠΕΔΑ (Ηράκλειο, Κρήτη) Αθλητικά
ΥΓΕΙΑ
- Μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να έχει καρδιομεταβολικά οφέλη ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους Υγεία
- Το μυστικό υλικό στο τοστ που θα απογειώσει τη γεύση του και θα το κάνει πιο υγιεινό Υγεία
- Ξεκινούν πειράματα για την παραγωγή διαστημικών τροφίμων Υγεία
- Υπουργείο Υγείας: Απαγόρευση σε όλες τις αρωματικές ουσίες στα ηλεκτρονικά τσιγάρα Υγεία
- Αρτηριακή πίεση: Το Νο1 τρόφιμο που δεν πρέπει να ξαναφάτε για μην ανεβαίνει Υγεία
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
- Το Neptune Luxury Resort στο Μαστιχάρι της Κω, ζητά προσωπικό για την θερινή σαιζόν 2025 Μικρές Αγγελίες
- Ο όμιλος Michelangelo Hotels & Resorts ζητά προσωπικό για τη σεζόν 2025 Μικρές Αγγελίες
- Tο ξενοδοχείο MICHELANGELO RESORT & SPA ζητά για τη σεζόν 2024 ΥΠΑΛΛΗΛΟ ΥΠΟΔΟΧΗΣ Μικρές Αγγελίες
- O όμιλος HotelBrain Group αναζητά Υπάλληλους Υποδοχής - Receptionists Μικρές Αγγελίες
- ΖΗΤΕΊΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΌ Μικρές Αγγελίες