“Ένα μόνο κουτάκι αναψυκτικού με ζάχαρη περιέχει ως και 40 γραμμάρια (περίπου 10 κουταλιές του γλυκού) ζάχαρη”, υποστηρίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σε ανακοίνωσή του, εξηγώντας πως, σύμφωνα με έρευνες, οι ενήλικες που καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη τείνουν να έχουν χαμηλότερο βάρος, ενώ περιορίζεται και η φθορά των δοντιών τους.
Σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters, η κατανάλωση ζάχαρης θα πρέπει να περιοριστεί στο 10% των θερμίδων που προσλαμβάνει καθημερινά ο ανθρώπινος οργανισμός, δηλαδή περίπου 50 γραμμάρια ή 12 κουταλιές του γλυκού για τους ενήλικες, ενώ αν μειωνόταν στο 5% των θερμίδων θα ήταν ακόμα καλύτερα. Και ενώ σε χώρες όπως η Ουγγαρία ή η Νορβηγία το ποσοστό αυτό κυμαίνεται στο 7-8%, σε χώρες όπως η Ισπανία και η Βρετανία ξεπερνά το 15%, ενώ τα στοιχεία από την Πορτογαλία δείχνουν ότι στα παιδιά το ποσοστό αυτό μπορεί να φτάνει και το 25%.
Στη Βόρεια και Κεντρική Αμερική, η μέση ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης μεταξύ των ενηλίκων ανέρχεται στα 95 γραμμάρια και στη Δυτική Ευρώπη τα 101 γραμμάρια τη μέρα (περίπου το διπλάσιο από το προτεινόμενο, δηλαδή), ενώ στη Νότια Αμερική φτάνει τα 130 γραμμάρια.
Υγεία Πεμ 5 Μαρ 2015
Να μειώσουν δραστικά την καθημερινή πρόσληψη ζάχαρης καλεί ενήλικες και παιδιά, ειδικά στην Αμερική και τη Δυτική Ευρώπη, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, προειδοποιώντας για τον κίνδυνο παχυσαρκίας και φθοράς των δοντιών που προκαλεί η μεγαλύτερη κατανάλωση ζάχαρης.
Ανατροπή στην εκτός σχεδίου δόμηση - Έρχεται νέα νομοθετική ρύθμιση
Μια εντελώς διαφορετική ρύθμιση σε σχέση με τα όσα είχαν…..Ηλεκτροκίνητα Ι.Χ.: Γρίφος η μεταφορά στα νησιά
Ηλεκτροκίνητα και υβριδικά αυτοκίνητα απαγορεύεται να ταξιδεύουν ασυνόδευτα στα πλοία…..Αεροπορικές κρατήσεις: Από ποιες χώρες αναμένονται οι περισσότεροι τουρίστες στην Ελλάδα
Τι δείχνουν τα στοιχεία του συστήματος Air data Tracker του…..
Ποιες χώρες θα ήταν πιο ασφαλείς στην περίπτωση ενός «Γ’ Παγκοσμίου Πολέμου»
Δεν υπάρχει πραγματικά ασφαλές μέρος στη Γη. Μόνο «ασφαλέστερα» μέρη.…..Καμπανάκι από τους ειδικούς
Το χαμένο στοίχημα του 1,5 °C και ο «κλιματικός όλεθρος»…..Συναντήσεις της ΔΚΜ με μηχανικούς στον Δημ. Τομέα
Ξεκίνησαν οι προγραμματισμένες συναντήσεις του εκπροσώπου της ΔΚΜ Γιώργου Σάββενα και…..
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
LIFESTYLE
- ΓΙΑ ΤΑ ΜΠΑΖΑ Lifestyle
- Ποιος Έλληνας αγόρασε την απίστευτη Ferrari των 700.000 ευρώ; Lifestyle
- Αυτές είναι οι 10 φυλές σκύλων που ζουν περισσότερο Lifestyle
- Καβάλα: Ο κεντρικός δρόμος του Κοκκινοχωρίου μετονομάστηκε σε «Οδός Βασίλη Καρρά» Lifestyle
- Βασίλης Καρράς: Όλο το ελληνικό τραγούδι στην κηδεία του Lifestyle
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
ΥΓΕΙΑ
- Μακροζωία: Οι 5 σούπερ τροφές που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο Υγεία
- Δημιουργικότητα: 10 κοινές συμπεριφορές των πολύ δημιουργικών ανθρώπων Υγεία
- Οι 4 top βιταμίνες κατά της γήρανσης: Σφίγγουν το δέρμα, μειώνουν τις ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες Υγεία
- Μακροζωία: Ο κανόνας των 9 που τηρούν κατά γράμμα οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο Υγεία
- Κολπική μαρμαρυγή: Τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης Υγεία
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
- Η εταιρεία FORBES SECURITY αναζητά προσωπικό ασφάλειας Μικρές Αγγελίες
- Η εταιρεία FORBES SECURITY αναζητά προσωπικό ασφάλειας Μικρές Αγγελίες
- Η εταιρεία FORBES SECURITY αναζητά προσωπικό ασφάλειας Μικρές Αγγελίες
- Tο ξενοδοχείο MICHELANGELO RESORT & SPA ζητά για τη σεζόν 2024 ΥΠΑΛΛΗΛΟ ΜΙΝΙ ΜΑΡΚΕΤ Μικρές Αγγελίες
- Ο όμιλος ξενοδοχείων HotelBrain, ζητά να προσλάβει για τη σεζόν 2024 Υπάλληλο Αποθήκης Μικρές Αγγελίες