Διαβάστε λοιπόν παρακάτω, πως ακριβώς πρέπει να καθαρίζετε το στρώμα σας, ώστε να εξασφαλίσετε καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Με ηλεκτρική σκούπα: Είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε σε εβδομαδιαία βάση, ξεκινώντας από το πάνω μέρος του στρώματος και συνεχίζοντας στα πλαϊνά και τις γωνίες του, κατεβαίνοντας σταδιακά προς τα κάτω. Μπορείτε φυσικά να κάνετε το αντίστοιχο και από την ανάποδη πλευρά του, χρησιμοποιώντας φυσικά το ειδικό εξάρτημα της σκούπας.

Με μαγειρική σόδα: Για βαθύτερο καθάρισμα, πασπαλίστε το στρώμα σας με μαγειρική σόδα και τρίψτε το με μια χοντρή βούρτσα. Αφήστε το για 10 λεπτά, ώστε να απορροφήσει τυχόν μυρωδιές και έπειτα αφαιρέστε την. Καλύτερα να την σκουπίσετε με την ηλεκτρική, για να μην μείνουν υπολείμματα.

Νερό και υγρό πιάτων ή αμμωνία: Λίγο κρύο νερό και υγρό πιάτων, αφαιρούν ιδανικά τους νωπούς λεκέδες από το στρώμα σας, τρίβοντας τους με ένα σφουγγαράκι ή μια πετσέτα, ενώ αν οι λεκέδες είναι παλιοί, θα πρέπει να επιμείνετε περισσότερο, αντικαθιστώντας το κρύο νερό με ζεστό και προσθέτοντας στο μείγμα αμμωνία.

Τακτικό γύρισμα από όλες τις πλευρές: Είναι απαραίτητο να γυρνάτε το στρώμα σας από την άλλη πλευρά, τουλάχιστον κάθε 1,5 μήνα, ώστε να μην δέχεται την πίεση μόνο από τη μία πλευρά και «βουλιάξει», σταδιακά. Αν μάλιστα το στρώμα σας είναι τετράγωνο, τότε δεν το γυρνάτε μόνο κατά πλάτος, αλλά και κατά μήκος.

Αέρισμα υπό το βλέμμα του ήλιου: Πρέπει να αερίζετε τουλάχιστον μια φορά κάθε 4 μήνες το στρώμα σας, βγάζοντας το στον ήλιο. Εκτός από αυτό όμως, πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα του δωματίου σας καθημερινά, για να αερίζεται και να "λιάζεται" αυτό, μιας και οι δυο αυτοί τρόποι λειτουργούν ως φυσικά απολυμαντικά.